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但是我想醫生我可以運動嗎：家庭必備16種運動處方 在網路上買應該會比較便宜，醫生我可以運動嗎：家庭必備16種運動處方而且24小時都能買，上網慢慢挑選，不用等店家開門也不用看店員臉色
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商品訊息功能:
- 品號：2900428
- 作者：摩克．庫爾森
- 出版社：臉譜
醫生我可以運動嗎：家庭必備16種運動處方
商品訊息描述:
內容簡介：
針對不同健康需求的運動指南 唯一家庭必備16種運動處方
有心臟疾病可以做有氧訓練嗎？
要避免躺著做的運動，如仰臥起坐；可適時增加運動時間而非強度
跑步運動簡便安全，較適合氣喘的人？
其實，跑步比單車、走路更容易引發氣喘，選擇游泳會比較安全
小心！一般性的運動，不見得適合每個人！
觀念對了，方法就對！
【精采內容】
◎你以為拯救「三高」，勤運動就安心了嗎？
服用某種高血脂的藥，加上不適的運動，會造成肌肉損傷！
◎你以為有骨質疏鬆，靠運動也能補強嗎？
運動無法逆轉已流失的骨質，錯誤的姿勢還會有骨折風險！
人人都需要一張運動處方，你就是自己最好的健身教練！
◎本書統整現代人文明病問題，提供安全有效的體力活動建議
．幫你找出病況潛藏體內的危險因子
．詳述不同體況從事體力活動的原則、好處
．提供有氧型態、肌力訓練的運動建議
一次搞定多種健康狀況運動需求；量身打造各類族群運動計畫：從運動方式、運動頻率、運動強度、持續時間，教你認識安全專業運動處方，幫助你逆轉慢性病、建立個人體適能！
近年來許多大眾性的全民賽事如路跑、登高、鐵人三項……常見遺憾的猝死事件，提醒了閱聽大眾開始重新思考「運動=健康？」深沉的內涵：
1.藉由運動體位方法鍛鍊軀幹肢體很容易，若忽略了每個人內在器官的健康狀態，不但無法達到真正的體適能健身效果，反而造成運動傷害，更潛藏許多猝發的危險因子。
2.無論個人有無明確的病況在身，都有必要了解運動處方的意義。書中關於運動處方知識來源，不但有別一般性的體能工具書，更以研究報告嚴謹佐證，再循序引領讀者充分了解運動處方的觀念。
3.本書是「醫病+運動」的重要參考，包括：體力運動與健康狀況的關係、如何檢視病況潛藏的危險、如何評估不同健康所需的體力運動、從事體力運動的原則、提供有氧/肌力訓練上的注意事項。換言之，當讀者建立正確的運動處方觀念後，就可依其個人運動喜好自行選擇運動方式。
本書豐富的專業資訊，層次鮮明易懂，共分為四個部分：
．第一部分闡述體力活動與健康關係。
．第二部分說明包括：肥胖、糖尿病、慢性阻塞性肺病、氣喘、高血壓、高血脂症、關節炎等體力活動注意事項。
．第三部分探討包括：年輕者、年長者、產前與產後婦女以及失能身心障礙者，從事體力運動時的評估與規劃。
．最後一部分概括列舉了各個特殊健康族群的常用藥物。作為檢視健康問題與藥物治療進展的參考。
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醫生我可以運動嗎：家庭必備16種運動處方
商品訊息簡述:
作者：摩克．庫爾森Morc Coulson
編者：吳春諭
出版社：臉譜
ISBN：9789862352465
出版日期20130417
定價350
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snug
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
塑身衣
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
魚鬆 丸文
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。是禮盒及伴手禮的最佳選擇
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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